/ Kursdetails
24130245 Fit in den Feierabend QQ für Frauen 50+
Beginn | Do., 29.02.2024, 18:00 - 19:00 Uhr |
Kursgebühr | 49,00 € |
Dauer | 9 Mal |
Kursleitung |
Ruthild Brusius
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Bemerkungen | Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, Handtuch, kleines Kissen, Übungsmatte. |
Mit gezielten Bewegungen können wir uns fit und gesund halten. Entsprechend sind Inhalte dieses Kurses leichtes Ausdauer- und Koordinationstraining, Kräftigung und Dehnung sowie Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ebenso werden die tief liegenden, stabilisierenden Muskeln u.a. die Beckenbodenmuskulatur gekräftigt und das Gleichgewicht geschult. Die passende Musik erleichtert das Training.
Kursort
vhs-Gesundheitszentrum
Austraße 17 (Hofeing.)74613 Öhringen
Termine
Datum
29.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Austraße 17 (Hofeing.),
Vhs-Gesundheitszentrum, Gymnastikraum 1
Datum
07.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Austraße 17 (Hofeing.),
Vhs-Gesundheitszentrum, Gymnastikraum 1
Datum
14.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Austraße 17 (Hofeing.),
Vhs-Gesundheitszentrum, Gymnastikraum 1
Datum
21.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Austraße 17 (Hofeing.),
Vhs-Gesundheitszentrum, Gymnastikraum 1
Datum
11.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Austraße 17 (Hofeing.),
Vhs-Gesundheitszentrum, Gymnastikraum 1
Datum
18.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Austraße 17 (Hofeing.),
Vhs-Gesundheitszentrum, Gymnastikraum 1
Datum
25.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Austraße 17 (Hofeing.),
Vhs-Gesundheitszentrum, Gymnastikraum 1
Datum
02.05.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Austraße 17 (Hofeing.),
Vhs-Gesundheitszentrum, Gymnastikraum 1
Datum
16.05.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Austraße 17 (Hofeing.),
Vhs-Gesundheitszentrum, Gymnastikraum 1