24110602 Umgang mit Trauer und Verlust (Vortrag)

Trauer ist wichtig!Trauer gehört zum Leben nach einem schmerzlichen Verlust dazu und ist
sogar der Schlüssel dafür, dass man das Geschehene annehmen und das Leben wieder
lieben und genießen kann. Trauer ist die Brücke zwischen dem ersten Schockzustand und
einem neuen Leben, in das der Verlust integriert wird. Auch nach einem sehr plötzlichen und
schmerzhaften Verlust ist es möglich, wieder neue Lebensqualität zu erlangen und positiv in
die Zukunft zu blicken.
Trauerwege sind individuell. Jeder Mensch trauert anders; es gibt kein Richtig oder Falsch.
Die renommierte deutsche Trauerbegleiterin Chris Paul verwendet lieber dasWort
"Trauerweg" statt "Trauerprozess", da es für Trauer kein Patentrezept oder eine Schritt-für-Schritt-Anleitung gibt und man seine Trauer auch nicht einfach nach einem vordefinierten
Prozess „abarbeiten“ kann. Obwohl viele Trauernde vor ähnlichen Herausforderungen
stehen, hat doch jede:r Trauernde andere Fragen; jeden treiben andere Gedanken um.
Im Vortrag werden verschiedene Modelle und Konzepte zum Umgang mit Trauer und Verlust
vorgestellt. Trauer und Verlust müssen sich hierbei nicht zwingend auf den Tod eines
(nahestehenden) Menschen beziehen. Auch andere Verluste können trauer-ähnliche Gefühle
hervorrufen. Ein besonderer Fokus des Vortrags liegt auf dem sog. „Trauerkaleidoskop“ von
Chris Paul. Ihre Devise lautet „Trauern ist die Lösung, nicht das Problem“. Es wird gezeigt,
dass Trauer nichts Negatives sein muss, sondern sogar unerlässlich ist, um den Verlust ins
Leben integrieren und eine neue Art des Weiterlebens finden zu können.
Die Referentin Kathrin Benkenstein hat nach einem persönlichen Schicksalsschlag die
Ausbildung zur Trauerbegleiterin begonnen. Sie leitet zusammen mit ihrer Schwester in
Crailsheim eine Selbsthilfegruppe für Suizidhinterbliebene (AGUS e.V.). Außerdem begleitet
sie Trauernde individuell und in Gruppen und hält Seminare zum Umgang mit Trauer und
Verlust.