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19230244 Fit in den Tag für Frauen 50+

Beginn Do., 10.10.2019, 09:30 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 59,00 €
Dauer 12 mal
Kursleitung Ruthild Brusius
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, Handtuch, kleines Kissen.

Mit gezielten Bewegungen können wir uns fit und gesund halten. Entsprechend sind Inhalte dieses Kurses leichtes Ausdauer- und Koordinationstraining, Kräftigung und Dehnung sowie Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ebenso werden die tief liegenden, stabilisierenden Muskeln u.a. die Beckenbodenmuskulatur gekräftigt und das Gleichgewicht geschult. Die passende Musik erleichtert das Training. Kein Kurs am 19.12.19.




Kursort

vhs-Gesundheitszentrum

Austraße 17 (Hofeing.)
74613 Öhringen

Termine

Datum
10.10.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Austraße 17 (Hofeing.), Vhs-Gesundheitszentrum, Gymnastikraum
Datum
17.10.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Austraße 17 (Hofeing.), Vhs-Gesundheitszentrum, Gymnastikraum
Datum
24.10.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Austraße 17 (Hofeing.), Vhs-Gesundheitszentrum, Gymnastikraum
Datum
07.11.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Austraße 17 (Hofeing.), Vhs-Gesundheitszentrum, Gymnastikraum
Datum
14.11.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Austraße 17 (Hofeing.), Vhs-Gesundheitszentrum, Gymnastikraum
Datum
21.11.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Austraße 17 (Hofeing.), Vhs-Gesundheitszentrum, Gymnastikraum
Datum
28.11.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Austraße 17 (Hofeing.), Vhs-Gesundheitszentrum, Gymnastikraum
Datum
05.12.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Austraße 17 (Hofeing.), Vhs-Gesundheitszentrum, Gymnastikraum
Datum
12.12.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Austraße 17 (Hofeing.), Vhs-Gesundheitszentrum, Gymnastikraum
Datum
09.01.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Austraße 17 (Hofeing.), Vhs-Gesundheitszentrum, Gymnastikraum

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