26132207 BODEGA moves® – Bodyworkout meets Yoga QQ

Dieses funktionale Ganzkörpertraining vereint dynamische Yoga-Elemente mit effektiven Bodyshaping-Übungen. BODEGA moves® kräftigt die Tiefenmuskulatur, verbessert Beweglichkeit, Balance und Haltung – und bringt Körper und Geist in Einklang. Fließende Bewegungsabfolgen fordern den gesamten Körper und aktivieren den Core. Das Ergebnis: mehr Kraft, Stabilität und innere Ruhe. Für alle geeignet, die ein kraftvolles und zugleich achtsames Training suchen – ganz ohne Vorkenntnisse.