26132234 Indian Balance® Q Den Körper bewegen, während die Seele ausruht

Hier arbeiten wir im Atemrhythmus. Durch regelmäßige Balanceübungen trainierte Muskeln helfen dabei, Rückenschmerzen entgegenzuwirken und Osteoporose vorzubeugen. Beim Balancieren werden propriozeptive Fähigkeiten und Muskelkraft gleichzeitig geschult. So werden deine Muskeln nicht nur stärker, sie arbeiten auch viel effizienter. Achtsamkeit, bewusste Bewegung, Entspannung – alles Dinge, die dich unterstützen, dein Gleichgewicht im Alltag zu bewahren.
Indian Balance ist ein Zusammenspiel aus fließender Bewegung, bewusster Atmung, gesundheitsfördernder Haltung und Tiefenentspannung.