24130105 Yoga bis ins hohe Alter für Personen mittleren Alters, für Senioren (nach oben keine Grenzen!) oder nach Verletzungen- sowohl für Einsteiger als auch erfahrene Yogis

Seniorenyoga – lass das Älterwerden bunt sein und erlebe darin Körperweisheit, reife Fülle und achtsame Wertschätzung.
Neben traditionellen Yoga – und Atemübungen schulen wir hier auch unsere Koordination, Sehkraft und Gelenkmobilität. Dadurch werden Muskelkraft, Beweglichkeit, Belastbarkeit, Kreativität & funktionelle Unabhängigkeit aufrechterhalten. Wir praktizieren mit Freude, Leichtigkeit und Rücksicht auf alle körperlichen Gegebenheiten.
Mit Hilfe von konzentrierter Arbeit mit dem Körper und dem Atmen sowie mit bewussten Entspannungstechniken kann man nach einigen regelmäßigen Praktizieren schon ein Gefühl des allgemeinen Wohlbefindens schaffen.
Erde dich & blühe auf.