24130111 Mental Yin Yoga Q Ruhe finden mit Yin Yoga

Mental Yin Yoga wirkt ganzheitlich auf Körper, Geist und Seele und kann nicht nur das körperliche, sondern auch das geistige und emotionale Wohlbefinden steigern. Mental Yin Yoga ist ein ruhiges und sanftes Yoga und ist für jeden geeignet. Durch den kreativen Umgang mit den klassischen Asanas und das längere Halten der Positionen werden besonders die tieferen Schichten des Körpers, wie Faszien, Organe, Knochen und Gelenke in ihrer Funktion unterstützt. Mental Yin Yoga kann Körper und Geist in die Stille führen. Dadurch wird das ganze System sehr nachhaltig entspannt. Die Energiebahnen des Körpers, die Meridiane werden durch gezielte Übungen stimuliert und harmonisiert. Es ist eine ideale Ergänzung zu dynamischen Trainingsarten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.