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20230108 Mental Yin Yoga Q

Beginn Sa., 10.10.2020, 15:00 - 16:30 Uhr
Kursgebühr 25,00 €
Dauer 3 mal
Kursleitung Eva Stölzle
Bemerkungen Bitte mitbringen: sportliche bequeme Kleidung, ein Handtuch oder eine Decke, Kissen, rutschfeste Socken, ggf. ein Getränk, Yogablock (falls vorhanden), Übungsmatte.

Mental Yin Yoga ist die Verbindung von Yoga, traditioneller chinesischer Medizin und modernen Mentaltechniken. Die moderne Lebensweise ist in hohem Maße von Yang-Qualitäten bestimmt, wie Aktivität, Leistungsdruck, Stress und Hektik. Die dringend benötigten Yin-Eigenschaften wie Entspannung, Ruhe, Erholung und Regeneration, bleiben daher oftmals auf der Strecke. Mental Yin Yoga wirkt ganzheitlich auf Körper, Geist und Seele und steigert nicht nur das körperliche, sondern auch das geistige und emotionale Wohlbefinden. Es ist ein ruhiges und sanftes Yoga. Die einzelnen Asanas werden fast ausschließlich am Boden praktiziert, man geht langsam in die Stellung und hält die Körperstellung etwas länger, was Körper und Geist in die Stille führt und das ganze System sehr nachhaltig entspannt. Durch den kreativen Umgang mit den klassischen Asanas und das längere Halten der Positionen werden besonders die tieferen Schichten des Körpers, wie Faszien, Organe, Knochen und Gelenken in ihrer Funktion unterstützt. Die Energiebahnen des Körpers Meridiane werden durch gezielte Übungen stimuliert und harmonisiert. Praktiken aus dem modernen Mental- und Meditationstraining begleiten das Praxistraining. Mental YinYoga ist für jeden geeignet und ist eine ideale Ergänzung zu dynamischen Trainingsarten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.




Kursort

vhs-Gesundheitszentrum

Austraße 17 (Hofeing.)
74613 Öhringen

Termine

Datum
10.10.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Austraße 17 (Hofeing.), Vhs-Gesundheitszentrum, Gymnastikraum 1
Datum
17.10.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Austraße 17 (Hofeing.), Vhs-Gesundheitszentrum, Gymnastikraum 1
Datum
24.10.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Austraße 17 (Hofeing.), Vhs-Gesundheitszentrum, Gymnastikraum 1