24130152 Kundalini Yoga Q

Kundalini Yoga ist eine universelle Methode, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die auf eine besondere Art und Weise aufeinander abgestimmten Übungen, Atemtechniken und Meditationseinheiten können zur innerer Balance und zum Loslösen von Stress verhelfen. Es besteht kein Leistungsdruck, jede/r wird in dem Fitnesszustand abgeholt, in dem er/sie momentan ist, also auch für absolute Anfänger/innen in jedem Alter geeignet. Wer nicht gut auf dem Boden sitzen kann, kann die Übungen auf einem Stuhl ausüben.