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21230106 Hatha-Yoga Flow

Beginn Di., 21.09.2021, 18:15 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 90,00 €
Dauer 10 mal
Kursleitung Simone Rübmann
Bemerkungen Bitte mitbringen: rutschfeste Übungsmatte, dicke Socken, Decke, Sitzkissen, Yogablock (falls vorhanden).

Dieser Yogastil verbindet Atmung (Pranayama) und Bewegung (Asana) zu einem harmonischen Bewegungsablauf. Yoga Flow kann die Flexibilität, Kraft, Balance, Atembewusstsein und Konzentration stärken.
Wir beginnen in jeder Stunde mit einer ausgleichenden Einstimmung und üben dann den Sonnengruß mit vielen Varianten. Es entsteht ein positiver Bewegungs- und Atemfluss. Am Ende unserer Praxis folgt eine angeleitete Endentspannung. Im Verlauf des Kurses üben wir immer komplexere Flows und Asanas.
Yoga Flow ist für Menschen die gerne dynamisch und kräftigend üben möchten und einen Ausgleich zum sitzenden Alltag suchen.




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Termine

Datum
21.09.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Haus an der Walk, Gymnastikraum
Datum
28.09.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Haus an der Walk, Gymnastikraum
Datum
05.10.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Haus an der Walk, Gymnastikraum
Datum
12.10.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Haus an der Walk, Gymnastikraum
Datum
19.10.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Haus an der Walk, Gymnastikraum
Datum
26.10.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Haus an der Walk, Gymnastikraum
Datum
09.11.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Haus an der Walk, Gymnastikraum
Datum
16.11.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Haus an der Walk, Gymnastikraum
Datum
23.11.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Haus an der Walk, Gymnastikraum
Datum
30.11.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Haus an der Walk, Gymnastikraum