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18230244 Fit in den Tag für Frauen 50plus

Beginn Do., 11.10.2018, 09:30 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 59,00 €
Dauer 12 mal
Kursleitung Ruthild Brusius
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, Handtuch, kleines Kissen.

Mit gezielten Bewegungen können wir uns fit und gesund halten. Entsprechend sind Inhalte dieses Kurses leichtes Ausdauer- und Koordinationstraining, Kräftigung und Dehnung sowie Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Ebenso werden die tief liegenden, stabilisierenden Muskeln u.a. die Beckenbodenmuskulatur gekräftigt und das Gleichgewicht geschult. Die passende Musik erleichtert das Training. Kein Kurs am 20.12.18




Kursort

vhs-Gesundheitszentrum

Austraße 17 (Hofeing.)
74613 Öhringen

Termine

Datum
11.10.2018
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Austraße 17 (Hofeing.), Vhs-Gesundheitszentrum, Gymnastikraum
Datum
18.10.2018
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Austraße 17 (Hofeing.), Vhs-Gesundheitszentrum, Gymnastikraum
Datum
25.10.2018
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Austraße 17 (Hofeing.), Vhs-Gesundheitszentrum, Gymnastikraum
Datum
08.11.2018
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Austraße 17 (Hofeing.), Vhs-Gesundheitszentrum, Gymnastikraum
Datum
15.11.2018
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Austraße 17 (Hofeing.), Vhs-Gesundheitszentrum, Gymnastikraum
Datum
22.11.2018
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Austraße 17 (Hofeing.), Vhs-Gesundheitszentrum, Gymnastikraum
Datum
29.11.2018
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Austraße 17 (Hofeing.), Vhs-Gesundheitszentrum, Gymnastikraum
Datum
06.12.2018
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Austraße 17 (Hofeing.), Vhs-Gesundheitszentrum, Gymnastikraum
Datum
13.12.2018
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Austraße 17 (Hofeing.), Vhs-Gesundheitszentrum, Gymnastikraum
Datum
10.01.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Austraße 17 (Hofeing.), Vhs-Gesundheitszentrum, Gymnastikraum

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