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21130267 Faszientraining Q Special

Beginn Sa., 03.04.2021, 11:20 - 13:20 Uhr
Kursgebühr 13,00 €
Dauer 1 mal
Kursleitung Heike Hönig
Bemerkungen Bitte mitbringen: 3 Tennisbälle, 1 Socke, 1 Hartschaumrolle, 1 großes Handtuch, Sportkleidung, Getränk, Übungsmatte.

Faszien sind das, was jeden Muskel, jedes Organ, aber auch jede Bandstruktur umgibt. Es zieht sich durch den kompletten Körper wie ein Spinnennetz. Das Faszientraining kann Beweglichkeit und Kraft fördern, den Gewebestoffwechsel anregen und helfen Verspannungen zu lösen und Schmerzen zu lindern. In diesem Kursspecial, werden wir verschiedene Köperzonen dehnen/mobilisieren bzw. Bälle/Rollen zur Regeneration verwenden. Hinweis: Dieser Kurs ist zur Vorbeugung bzw. zur Steigerung des Wohlbefindens gedacht.




Kursort

vhs-Gesundheitszentrum

Austraße 17 (Hofeing.)
74613 Öhringen

Termine

Datum
03.04.2021
Uhrzeit
11:20 - 13:20 Uhr
Ort
Austraße 17 (Hofeing.), Vhs-Gesundheitszentrum, Gymnastikraum 1