26132111 Faszientraining - Schultern, Nacken, Kopf und Gesicht

Faszien sind das, was jeden Muskel, jedes Organ, aber auch jede Bandstruktur umgibt. Faszien ziehen sich durch den kompletten Körper wie ein Spinnennetz. Das Faszientraining kann Beweglichkeit und Kraft fördern, den Gewebestoffwechsel anregen und helfen, Verspannungen zu lösen und Schmerzen zu lindern.
In diesem Kursspecial, werden wir uns um Schultern, Nacken, Kopf und Gesicht kümmern, mit Hilfe aktiver Fasziendehnung / Rotationen und Selbstmassage mit Bällen und Rolle.
Dieser Kurs ist als Präventivmaßnahme ausgerichtet bzw. zur Steigerung des Wohlbefindens gedacht.