25131254 Yoga für den Rücken Eine Yoga-Praxis, die tief ins Detail geht!

Yoga für den Rücken / Yogatherapie führt zur Verbesserung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit und kann langfristig zur Gesundung körperlicher Einschränkungen führen.
In diesem Kurs lernst du durch sehr präzise Anleitung, deine körperlichen Strukturen kennen und erfährst, wie du diese gezielt und körpergerecht bewegen kannst.
Die Vermittlung von Wissen zu anatomisch universellen Funktionsweisen unterstützt diese tiefe körperliche Erfahrung und führt dich in eine ganz bewusste Körperwahrnehmung.
Durch diese achtsame Praxis können Haltungsschäden und Schmerzen gelindert und vorgebeugt werden und Verspannungen und Blockaden dürfen sich lösen.
Jede Einheit führt dich mit dem Wissen aus der Spiraldynamik in die körperliche Erfahrung und dient dir somit als „Bedienungsanleitung“ für deine weitere Yogapraxis.