24130213 Pilates Flow: Tiefentraining mit fließenden Bewegungsabfolgen

Der Kurs besteht aus Pilates- und Yogabewegungsabfolgen, sowie Übungen aus dem Faszientraining; es findet ein bewusstes Tiefentraining statt. Dieses spezielle Training in der Kombination mit der Atmung und Gleichgewichtsübungen bringen dich und deinen Körper in Balance und lassen dich kraftvoller und geschmeidiger werden. Der Kurs wird gemeinsam mit der bestehenden Trainingsgruppe veranstaltet.