Gesundheit / Kursdetails

20130196 Meditation Gedanken beruhigen, zu sich selbst kommen

Beginn Di., 16.06.2020, 18:30 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 30,00 €
Dauer 1 mal
Kursleitung Martin Noll
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, 2 dicke Decken (zur Sitzerhöhung), stilles Mineralwasser.

Meditation, richtig praktiziert, hilft uns aus dem Kreislauf unserer Gedanken auszusteigen und in einen Zustand angenehmer, ruhiger Wachheit zu gelangen. Dieses „Bei sich selbst-Sein“ entstresst uns und fördert z.B. die Fähigkeit zu persönlichen Einsichten zu kommen und bessere Entscheidungen zu treffen. Im Seminar praktizieren wir mehrere verschiedene, für jedes Alter durchführbare Meditationsmethoden, um die für Sie wirkungsvollsten herauszufinden. Sie lernen, wie man dabei richtig und zugleich bequem im körperlichen Schwerpunkt sitzt auf Stuhl oder Boden. Außerdem bekommen Sie wichtige Informationen zum richtigen Verständnis und der Wirkungsweise von Meditation. Bitte tragen Sie Alltagskleidung und bringen Sie sich zwei dicke Decken zur Sitzerhöhung mit. Am Schluss wird ein Merkblatt ausgeteilt.




Kursort

Realschule Öhringen

Schwalbenstraße 5
74613 Öhringen

Termine

Datum
16.06.2020
Uhrzeit
18:30 - 21:00 Uhr
Ort
Schwalbenstraße 5, Realschule Öhringen, Raum2