21130015 Hohenlohe bewegt sich Lauftraining für Anfänger Q

"Yes, we can!" - Es ist tatsächlich möglich am Ende dieses Kurses locker 50-60 Minuten joggen zu können. Voraussetzung: fester Entschluss dieses Ziel zu erreichen und 1-2 mal die Woche zusätzlich zu trainieren. Wir gehen es langsam und locker an und steigern uns allmählich. Zusätzlich bekommen Sie Informationen, wie Sie ein gesundheitsorientiertes Training gestalten können.