25131213-1 Gesundheitsschützendes Qi Gong Q

Qigong ist eine Übungsmethode aus der TCM, die sowohl zu mehr Energie, aber auch zu mehr Entspannung führen kann.
Das Gesundheitsschützende Qigong gehört zum Zyklus der "Lebenspflege" (Daoyin Yangsheng Gong) - und dient damit der Förderung von Gesundheit durch eine harmonische Verbindung von sanfter Bewegung, Atemlenkung und Vorstellungskraft (Visualisierung von Bildern). Diese Form hier besteht aus 8 Positionen/Bildern, die durch ihre weichen, langsamen und schönen Bewegungen zu einer entspannten inneren und äußeren Haltung führen können. Bei regelmäßigem Üben kann Wohlbefinden entstehen sowie ein gutes bzw. verbessertes Körpergefühl und damit Krankheiten vorgebeugt werden.
Geeignet für Anfänger des Qigong und auch für Fortgeschrittene, die diese Form neu lernen wollen oder sie auffrischen möchten.