/ Kursdetails

21130238 Beckenbodengymnastik Q Die versteckte Kraft in dir für Fortgeschrittene

Beginn Mo., 28.06.2021, 14:30 - 15:30 Uhr
Kursgebühr 21,00 €
Dauer 4 mal
Kursleitung Elke Weber
Bemerkungen Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung, rutschfeste warme Socken, Getränk, Übungsmatte.

Mit gezielten Übungen trainieren wir gegen Rückenbeschwerden, Inkontinenz und Organsenkung. Der Beckenboden ist ein sehr wichtiger Muskel, der leider oft in Vergessenheit gerät, da man ihn nicht sehen kann. Mit gezieltem Training kann man den Beckenboden elastisch halten und kräftigen. Somit gewinnt man mehr Lebensqualität, Freude, Zuversicht und Selbstbewusstsein. Der Kurs ist für Frauen und Männer mit Beckenbodenerfahrung geeignet.




Kursort

vhs-Gesundheitszentrum

Austraße 17 (Hofeing.)
74613 Öhringen

Termine

Datum
28.06.2021
Uhrzeit
14:30 - 15:30 Uhr
Ort
Austraße 17 (Hofeing.), Vhs-Gesundheitszentrum, Gymnastikraum 1
Datum
05.07.2021
Uhrzeit
14:30 - 15:30 Uhr
Ort
Austraße 17 (Hofeing.), Vhs-Gesundheitszentrum, Gymnastikraum 1
Datum
12.07.2021
Uhrzeit
14:30 - 15:30 Uhr
Ort
Austraße 17 (Hofeing.), Vhs-Gesundheitszentrum, Gymnastikraum 1
Datum
19.07.2021
Uhrzeit
14:30 - 15:30 Uhr
Ort
Austraße 17 (Hofeing.), Vhs-Gesundheitszentrum, Gymnastikraum 1