Gesundheit / Kursdetails

19230236 Beckenbodengymnastik Q Die versteckte Kraft in dir Grundlagenkurs

Beginn Mo., 21.10.2019, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 50,00 €
Dauer 10 mal
Kursleitung Elke Weber
Bemerkungen Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung, warme Socken oder leichte Turnschuhe, Getränk.

Das Ziel dieses Kurses ist es, ein Bewusstsein für diese meist vollkommen vernachlässigte Zone des Körpers zu schaffen. Es werden Techniken zur Körperwahrnehmung vermittelt und gezielt die Beckenbodenmuskeln trainiert, damit die Halte- und Schließfunktion in allen Alltagssituationen gewährleistet ist. Beckenbodengymnastik ist nicht nur ein Thema für Frauen und Schwangere. Er ist wichtig für eine aufrechte Haltung, eine gut funktionierende Blase, eine erfüllte Sexualität und ein gutes Selbstwertgefühl. Diese Muskulatur hält uns in der Mitte.



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Kursort

Realschule Öhringen

Schwalbenstraße 5
74613 Öhringen

Termine

Datum
21.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schwalbenstraße 5, Realschule Öhringen, Raum2
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schwalbenstraße 5, Realschule Öhringen, Raum2
Datum
11.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schwalbenstraße 5, Realschule Öhringen, Raum2
Datum
18.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schwalbenstraße 5, Realschule Öhringen, Raum2
Datum
25.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schwalbenstraße 5, Realschule Öhringen, Raum2
Datum
02.12.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schwalbenstraße 5, Realschule Öhringen, Raum2
Datum
09.12.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schwalbenstraße 5, Realschule Öhringen, Raum2
Datum
16.12.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schwalbenstraße 5, Realschule Öhringen, Raum2
Datum
13.01.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schwalbenstraße 5, Realschule Öhringen, Raum2
Datum
20.01.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schwalbenstraße 5, Realschule Öhringen, Raum2