Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 19.02.2018:

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Anmeldung möglich Internationale Tänze

(Pfedelbach, ab Mo., 19.2., 20.00 Uhr )

In diesem Kurs haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, Tänze aus verschiedensten Kulturen und Ländern zu erlernen. Die Vielfalt der Tänze, mal besinnlich ruhig, mal dynamisch mitreißend verspricht Abwechslung.

auf Warteliste Hatha Yoga der Energie

(Öhringen, ab Mo., 19.2., 17.45 Uhr )

Hatha-Yoga der Energie steht im Gegensatz zu Leistung und Gewalt. Der Atem symbolisiert im Yoga die Lebensenergie auch "prana" genannt. Prana verkörpert die Ausrichtung dieser Tradition. Durch beständiges, regelmäßiges Üben wächst das Verständnis für unseren Körper und unseren Atem. Die gesundheitsfördernde Wirkung ergibt sich aus dem Wechsel und der Verbindung von Anspannung und Entspannung, Bewegung und Ruhe sowie Konzentration und Achtsamkeit.

auf Warteliste Hatha-Yoga der Energie

(Öhringen, ab Mo., 19.2., 19.30 Uhr )

Hatha-Yoga der Energie steht im Gegensatz zu Leistung und Gewalt. Der Atem symbolisiert im Yoga die Lebensenergie auch "prana" genannt. Prana verkörpert die Ausrichtung dieser Tradition. Durch beständiges, regelmäßiges Üben wächst das Verständnis für unseren Körper und unseren Atem. Die gesundheitsfördernde Wirkung ergibt sich aus dem Wechsel und der Verbindung von Anspannung und Entspannung, Bewegung und Ruhe sowie Konzentration und Achtsamkeit.

Anmeldung möglich Mamafitness - fitte Mamas!

(Pfedelbach, ab Mo., 19.2., 18.00 Uhr )

Sie sind dabei, Mama zu werden? Dann sind Sie genau richtig bei diesem sanften ''Powerprogramm'', einer Kombination aus Schwangerschafts- und Fitnesstraining: fit, attraktiv und gesund durch die Schwangerschaft. Die Workouts sind auf die Bedürfnisse der werdenden Mutter und des Kindes zugeschnitten. Das Training fördert Kraft, Haltung, Beweglichkeit und Ausdauer für die Geburt, die Stillzeit und den Alltag mit Kind.

auf Warteliste Alles Fit!

(Pfedelbach, ab Mo., 19.2., 19.00 Uhr )

Wir kräftigen unseren gesamten Körper mit und ohne Kleingeräte und rücken den Problemzonen Bauch, Beine, Rücken und Po mit gezielten Übungen und viel Spaß zu Leibe. Auch Dehnen und Entspannen kommen hier nicht zu kurz. Dieser Kurs ist für jedes Alter und jedes Fitness-Level geeignet.

auf Warteliste Bauch-Beine-Po-Workout

(Öhringen, ab Mo., 19.2., 20.30 Uhr )

Wer möchte nicht einen flachen Bauch, einen knackigen Po und schlanke Beine? Kein Problem. Mit diesem Workout kommen Sie Ihrem Traum ein Stückchen näher. Dieses effektive Workout strafft den ganzen Körper und regt mit zusätzlichen Ausdauerübungen den Fettstoffwechsel an. Perfekt als Fitnesstraining mit und ohne Kleingeräte.

auf Warteliste Bodyforming

(Neuenstein, ab Mo., 19.2., 18.30 Uhr )

Dieses Angebot richtet sich an alle, die Spaß an Bewegung haben und etwas für sich tun wollen. Wir kräftigen mit Musik Bauch, Beine, Po und Rücken, auch die Arme kommen nicht zu kurz! Die Muskeln werden aufgebaut, dadurch wird Verspannungen vorgebeugt und das allgemeine Wohlbefinden verbessert. Wir trainieren im Stand und auf der Matte, meist mit Gewichten, Bändern oder Bällen. Am 30.4. findet kein Kurs statt.

auf Warteliste Stepp and more - Mittelstufe

(Öhringen, ab Mo., 19.2., 18.30 Uhr )

Stepp-Aerobic ist viel mehr als nur Ausdauertraining. Nach einem Warm-Up wird ein intensives Stepp-Workout mit Unterstützung von fetziger Musik aufgebaut. Dabei werden nicht nur Beweglichkeit und Koordination verbessert, sondern gleichzeitig wird die Muskulatur von Beinen, Po und Hüfte gestärkt. Am Ende werden alle Muskeln ausreichend gedehnt.

auf Warteliste Stepp and more für Fortgeschrittene

(Öhringen, ab Mo., 19.2., 19.30 Uhr )

Stepp-Aerobic ist viel mehr als nur Ausdauertraining. Nach einem Warm Up wird ein intensives Stepp-Workout mit Unterstützung von fetziger Musik aufgebaut. Dabei wird nicht nur Beweglichkeit und Koordination verbessert, sondern auch gleichzeitig die Muskulatur von Beinen, Po und Hüfte gestärkt. Am Ende werden alle Muskeln ausreichend gedehnt.

Anmeldung möglich Chinesisch - A1.2

(Öhringen, ab Mo., 19.2., 19.45 Uhr )

Lehrbuch: Long neu - Chinesisch für Anfänger, ab Lektion 5

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Veranstaltungskalender

Februar 2018
Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So.
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Kontakt

Volkshochschule Öhringen

Uhlandstr. 23
74613 Öhringen

Tel.: 07941 68-4250
Fax: 07941 68-4260

E-Mail: volkshochschule@oehringen.de
www.volkshochschule-oehringen.de

Öffnungszeiten

Montag - Freitag:
8:30 - 12:15 Uhr

Dienstag:
14:00 - 16:00 Uhr

Donnerstag:
14:00 - 18:00 Uhr 

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