Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 02.09.2017:

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Kurs abgeschlossen Faszientraining FASZIO - Workshop

(Öhringen, ab Sa., 2.9., 13.00 Uhr )

Faszien sind das, was jeden Muskel, jedes Organ, aber auch jede Bandstruktur umgibt. Das Faszientraining fördert Beweglichkeit und Kraft, regt den Gewebestoffwechsel an und kann helfen Verspannungen zu lösen und Schmerzen zu lindern. Dieser Kurs ist eine Kombination aus einem aktiven Herzkreislauf- , Muskeltraining sowie Stretching und wird durch druckausübende Übungen mit Bällen oder Rollen ergänzt. FASZIO® trainiert die Faszien aktiv und besteht nicht wie viele andere Faszien-Formate nur aus dem "Rollen". FASZIO® ist für Einsteiger und Fortgeschrittene, außer für Schwangere, geeignet.

Kurs abgeschlossen ZUMBA® - Special, Mittelstufe

(Öhringen, ab Sa., 2.9., 10.30 Uhr )

Dieses Special ist für alle mit Vorkenntnissen in ZUMBA® oder Tanz gedacht bzw. alle die einfach mal eine Stunde bei einer anderen Trainerin ausprobieren möchten. ZUMBA® ist ein temperamentvolles Tanzfitnessprogramm. Der Einstieg ist einfach, das Training effektiv und macht Spaß. Es erwarten Sie kleine Choreographien zu exotischen Klängen mit kraftvollen Latino-Rhythmen und internationalen Beats wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reggaeton. Dabei haben Sie nicht das Gefühl, als wären Sie beim Training, sondern auf einer lateinamerikanischen Party. Mit Stretch und Relax werden wir die Stunde ausklingen lassen.

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Veranstaltungskalender

November 2017
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Kontakt

Volkshochschule Öhringen

Uhlandstr. 23
74613 Öhringen

Tel.: 07941 68-4250
Fax: 07941 68-4260

E-Mail: volkshochschule@oehringen.de
www.volkshochschule-oehringen.de

Öffnungszeiten

Montag - Freitag:
8:30 - 12:15 Uhr

Dienstag:
14:00 - 16:00 Uhr

Donnerstag:
14:00 - 18:00 Uhr 

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